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DVD

太極拳推手"超"入門

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定価
¥5,500 (税込)
指導監修
江口博
収録時間
47分
発売日
2020年3月20日
[目次]

多くの太極拳愛好家が実は気になること。
健康法だけではない、体の使い方。
演武ではない、武術的な技の使い方。

この太極拳の意味を理解するために大切といわれる訓練法が「推手」です。
その実際を勁(マニュアルのある力)と四正(太極拳の4つの基本技)の習得を中心に丁寧に解説・指導。

套路をさらに深めたい人、太極拳の対人用法を学びたい方に、是非見ていただきたいDVDです。

【太極拳推手とは】
■1)勁と発勁の概念
【勁とは「力の使い方」のこと】【「力」と「勁」の違い】【伸筋を使う】【関節を伸ばす】【形による強さ】
○立ち方と移動の力
【立ち方1...弓歩】 【立ち方2...虚歩】【発勁とは】【立ち方の移動稽古】【発勁の大きさ】【発勁の練習法】
■2)四正推手
【立ち方と間合い】【手の組み方】
○四正推手のやり方
【四正1...掤 ほう ぽん】【四正2...捋 りー】【四正3...擠 せい じー】【四正4...按 あん】【全体の流れを覚える】【ポイント解説...掤】【ポイント解説...捋】【ポイント解説...擠】【ポイント解説...按】【四正を回す:連続して行う】
○四正推手の分解用法
【分解用法1...掤】【分解用法2...捋】【分解用法3...擠】【分解用法4...按】
■3)その他の推手技法
【上盤回頭式】【上盤回頭逆式】【中盤送腕法】
■4)太極拳套路の推手的用法
【攬雀尾 らんじゃくび 2種】【玉女穿梭 ぎょくじょせんさ】【野馬分鬃 のまぶんそう】
■5)双人稽古法
○掤の双人稽古
○捋の双人稽古
○単按の双人稽古(力の吸収)
■6)応用:武術的用法
○掤の武術的用法
【相手に押された時】【相手を押した時】
○捋の武術的用法
【相手を引き崩す】【相手に引かれた時】
○按の武術的用法

著者プロフィール

江口博 えぐち ひろし
剣道、空手、中国武術(長拳、蟷螂拳、八極拳、太極拳、小林拳、等)を習った後、'01年に中国伝統武術掌友会を開会、さらに'08年に戴氏心意拳六代目伝人(王映海師父に拝師)となる。また太極拳六代目伝人にもなっている。現在、太極拳推手倶楽部の会長・指導者として斯道の普及・発展に尽力している。

指導協力◎綾部学 秋谷健介 草間文博
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