肚

2025.03.11

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武道・スポーツ、健康法で大切な部分と言及されながらも実体が分かりにくい丹田。この明確化と活用法を気鋭の指導者・ジュン先生が分かりやすく解説し [...]

2023.02.03

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日常で大きな力を出す時は、下半身の踏ん張りが使えます。ですが組手などで相手が常に動く場合は、踏ん張る姿勢をとることは難しいです。 また相手と [...]