心身のトレーニング・調整法として女性を中心に幅広い層に人気の高いヨガ。その効果的なやり方を、多い時は100名を超すオンライン講座で指導する人気講師・マサ先生(ヨガの解剖学.com代表)がDVDで丁寧に解説。 ヨガの代表的 […]
ヨガ発祥地・インドでヨーガ行者の王(ヨーギーラージ)の称号を授与された成瀬雅春先生は、著書とDVDを多数発表している日本ヨガ界の超有名指導者。このDVDは成瀬先生のヨーガ教室を雰囲気そのままにして、丁寧に収録したレッスン […]