各種の武術・スポーツには スキル向上のための様々な訓練法があります。 ですが、それらの稽古・トレーニングを 一生懸命やっていても思ったように [...]
膝抜きは膝に体重を乗せないで動く体の使い方。 下半身を素早く・軽やかに動かせるので フェイントなど、様々な運動・スポーツで活かすことができま [...]