八卦掌を使う！　第１巻

何故、歩き続けるだけなのか？
一見武術に見えない、単純な動きが秘めた超実戦性！

■歩法…内と外の特徴的足形、崩しと腿法
○歩法の単練（擺歩/扣歩の歩法　横移動　四角歩法　三角歩法
　 平行歩法　大擺歩　走圏/　泥歩）
○崩しとしての用法（脛を使った崩し　相手の前後の足に連続して崩しを掛ける　密着時、大腿部を使って崩す）
○腿法としての用法（爪先で脛や腹部を蹴る　擺歩・扣歩の腿法３種　 脛蹴り→爪先・腹部蹴り　足払い→回り込み→膝裏蹴り　爪先の回し蹴り）
■穿掌…実戦的な八卦掌の手形と用法
○穿掌の単錬（直穿〈平穿、仰掌穿〉/定歩　活歩〈直線上、８の字〉）
○穿掌の対練（直線　斜め　横　仰掌穿〈背面移動〉　穿掌連打）
■転掌八式…実戦の基礎を作る基本練法
開門式の解説（用法例３種）　収式の解説（用法例２種）
○三つの練法（基本　同一方向で全姿勢を行う　 方向転換毎に姿勢を変えて行う）
○用法解説（下沈掌　托天掌７種　抱月掌３種　托槍掌５種　 指天画地掌　下腋掌　陰陽掌４種　推磨掌６種）

著者プロフィール

指導/監修◎臼井真琴（全日本中国拳法連盟師範）
1960年東京生まれ。全日本中国拳法連盟・故佐藤金兵衛師範の下、太極拳、形意拳、八卦掌、金鷹拳、柳生心眼流兵術、大和道など様々な武術を学ぶ。1980年より武術大家・沙国政老師に師事し、通背拳、八卦掌を学ぶ。以来、多くの八卦掌名師と知遇を得て、研究、研鑽を重ね独自の八卦掌を編成する。
指導協力◎草野遥介　鮫島大