即効！これが活法(かっぽう)だ

人体を究めた武術家の裏技、
一瞬で身体を変える伝統療術！

■活法とは―その歴史と身体観
身体の観方―碓井流活法の三つの特徴
〔骨格で身体を観る場合、骨格と筋肉の関係（張力説）、痛みと動きの関係〕

■厳選七手の妙技―施術の解説/実演
1.かすみ―頸の回旋、鎖骨と肩甲骨の調整
【改善出来る症状】肩こり、頚のこり、ムチ打ち症、腱鞘炎、腕のだるさ、腕のしびれ、肩甲骨周辺の痛み、肘の痛み、肩関節の可動域の改善
○施術の概要（特徴1.頚の可動域を腕の緊張が制限する　特徴2.鎖骨の動きを改善する）
○実技指導
2.首切り―頚の後屈可動域の改善
【改善出来る症状】
頚のこり、頚の後屈、頭痛、呼吸が浅い
○施術の概要（特徴1.脳と身体の不思議　特徴2.動きのサポート）
○実技指導
3.首玉（くびたま）―体軸の再構築（頸の側屈可動域の改善）
【改善出来る症状】頚のこり、頚の痛み、呼吸が浅い、めまい
○施術の概要
○実技指導
4.幽玄（ゆうげん）―頚椎と胸椎の連動性回復（頸の前屈可動域の改善）
【改善出来る症状】頚のこり、呼吸が浅い
○施術の概要（特徴1.頚椎と胸椎の連動性の回復　特徴2.始動支点の移動　特徴3.動きのサポート）
○実技指導
5.肩抜き―肩関節の可動域の改善
【改善出来る症状】肩関節の痛み、肩の挙上、肩こり
○施術の概要（特徴1.関節と痛みの関係　特徴2.まず関節を詰める）
○実技指導
6.つむじ―肩関節のアライメント調整
【改善出来る症状】野球肩、肩の痛み/違和感
○施術の概要（特徴1.体位による効果　特徴2.テストに基づいて行う）
○実技指導（1.関節を開ける調整　2.関節を詰める調整）
7.股活（こかつ）―股関節の可動域の改善
【改善出来る症状】股関節の痛み、脚の重さ/だるさ
○施術の概要
○実技指導

著者プロフィール

実技指導◎碓井誠（碓井流活法創始者）
1950年生まれ。様々な手技療法を実践・研究する中、柔術の裏技である活法と出会い、独自の療術体系を構築する。「碓井流活法」として多くの患者を施術すると共に、後進の指導に力を注いでいる。柔道三段、剛柔流空手五段。
監修◎活法研究会（http://kappolabo.jp/　お問い合わせ：office@kappolabo.jp）