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サムライメソッド やわらぎ

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定価
¥5,500 (税込)
指導監修
平直行
収録時間
51分
発売日
2019年4月20日
[目次]

格闘技イベントで証明した“磯野波平(54歳)”でも動ける理由。
昔の武術家たちの体の秘密を明らかにして、その働かせ方をお伝えします。

平直行先生が武術の口伝から発見した“無意識の運動指令”。本DVDはこの指令を働かせることで体を奥から目覚めさせる平式身体開発法を丁寧に紹介。「体を壊さないで身体能力を高める」「無理なく確実に体を整える」新しい方法として、全ての武術・格闘技・健康法愛好家に贈ります。

■サムライメソッド…無意識の運動指令
【発見①…前屈の向上】
【発見②…開脚の向上】

■五つの基本動作①…入門編
○基本動作①…立つ
○基本動作②…上下運動
○基本動作③…前後屈運動
○基本動作④…側屈運動
○基本動作⑤…捻転運動

■五つの基本動作②…強化編(腕を加える)
○強化①…立つ+腕の動き
○強化②…上下運動+腕の動き
○強化③…前後屈運動+腕の動き
○強化④…側屈運動+腕の動き
○強化⑤…捻転運動+腕の動き

■運動指令の覚醒法①…捻じる
○捻じる+耳に触れる
○捻じる+脇腹を擦る
○捻じる+骨盤を擦る

■運動指令の覚醒法②…人工芝を使う
○開脚の向上
○前屈の向上
○腰の捻転の向上

■運動指令の覚醒法③…触れる
○肩の柔軟性の向上①
○肩の柔軟性の向上②
○腰の柔軟性の向上①
○腰の柔軟性の向上②
■武術への応用…正拳突きの質的向上

著者プロフィール

指導/監修◎平直行(たいら なおゆき)
’63年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる。著書『平直行のリアルファイト柔術』(徳間書店)、『骨絡調整術』(BABジャパン)、DVD『骨絡調整術DVD』(BABジャパン)等多数。サムライメソッドやわらぎ&ストライプル代表。

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