内なる力で戦う

体幹部主導で筋力を超える！

◎套路
■九十九式太極拳（第一勢 渾元樁〜第五十五勢 十字手 ※音声解説収録）
◎鍛錬法　■達磨四股　■龍形基本功　■熊形基本功①②
◎対人稽古
【用法】■開太極の用法　■攬雀尾の用法　■単鞭の用法　■摟膝拗歩の用法　■白鶴亮翅の用法　■扇通背の用法　■海底針～扇通背の用法
【単推手】■基本推手　■平円推手　■立円推手
◎実戦用法
■摟膝拗歩サンドバッグ鍛錬法　■攬雀尾サンドバッグ鍛錬法　■蹬脚サンドバッグ鍛錬法／実戦用法　■踹脚サンドバッグ鍛錬法／実戦用法 ■踩脚サンドバッグ鍛錬法／実戦用法　■搬攔捶サンドバッグ鍛錬法／実戦用法　■体幹部主導のシャドー

著者プロフィール

指導・監修◎岡部武央
九十九式太極拳の会 代表師範
総合武道研究会 玄武館会長
躾道館 師範
1972年静岡県出身。中学時代より空手道を学びはじめる。上京後、現・躾道館主席師範・小林直樹師範に師事。嫡流真伝中国正派拳法、太気拳、九十九式太極拳を学ぶ。1998年、第一回世界散打博撃選手権64kg級王者となる。その後王樹金老師の内弟子・河野義勝師から形意拳、太極拳、八卦掌を学ぶ。また深井信悟師範から禅密功、回族心意六合拳、山西派宋氏形意拳、楊家太極拳を学び、今に至る。現在、千葉・東京を中心に太極拳や格闘技メソッドの指導を行っている。