月刊秘伝2022年6月号
身体開発法の横綱 「相撲トレ」腰の力の鍛錬！
四股・腰割り・すり足・テッポウ
◎第一幕 漱石と寅彦と“一ノ矢”の
ハッケヨイ!「大相撲量子論」問答
◎第二幕 二所ノ関親方（元・稀勢の里）×松田哲博
ごっつぁんです!! 「横綱の“極み”稽古論」
◎第三章 武術格闘家・菊野克紀＆合気道家・白川竜次の
ガチンコ!!! “秘伝”相撲鍛錬「四番」稽古
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【四股・腰割り・すり足・テッポウ】元・一ノ矢の“秘伝”相撲鍛錬を武術家格闘家・菊野克紀＆合気道家・白川竜次が体験！
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鼎談：松田哲博（元一ノ矢）×菊野克紀×白川竜次 武術の達人たちも認めた【相撲トレ】身体を根本から変える“畏怖るべし”足腰鍛錬法を語る！
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【空手映画の金字塔『ベスト・キッド』】“クレーンキック”のリアル！剛柔流尚礼舘・渡口政吉が伝えた「沖縄空手の技と心」（秘蔵指導映像付）
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【動画】二打不要の威力！數﨑信重先生のDVD【蘇昱彰伝 李書文の八極拳】が5月25日に発売されます。
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【月刊秘伝】2022年6月号、5月13日（金）に発売！
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【直撃！影武流合氣体術（前編）】家伝秘技「鎧通し」浸透する当身の術理と運用法を大解説!!
Tsuji式 PNFホームケア入門
親子で夫婦で友人同士でー
家庭ですぐできる簡単ケア！
医療の現場で有用なPNFを家庭でも使えるコンディショニングケアに再構築しました。ロコモティブシンドローム（加齢や生活習慣が原因の足腰などの衰え）をはじめ、転倒、寝たきり、認知症の予防に最適です。介護を必要としない、健康な体になるための即効メソッドを多数収録。
収録内容
○PNFの歴史
○神経へのトレーニングとは
○介護予防に使えるアプローチ法
○Tsuji式PNF7大要素
1 PNFテクニック 2 求心性と遠心性 3 主動筋と拮抗筋
4 ROM 5 用手接触 6 口答指示 7 視覚指示
○下肢パターン編
捻挫／膝痛／股関節痛の予防と改善
○コアパターン編
腰痛／骨盤の歪み／猫背の予防と改善
○上肢パターン編
四十肩／肩こり／握力減退の予防と改善
○頸部・顔面パターン編
頸部痛・寝違いの予防と改善／眼と口の開閉テクニック
○セルフケア
著者プロフィール
辻亮
日本PNFテクニック協会（JPTA）代表。TotalCareSalonUP+CONDITION代表。神経系トレーニング・PNFなどのメソッドを開発し、スポーツ選手、治療家、一般に向けて広く指導している。主な著書に『Tsuji式PNFテクニック入門』（BABジャパン）など。
