沖縄空手道無想会 新垣清師範 極める！ナイファンチ

伝統沖縄空手／究極の形
ナイファンチの“クシ”による力とは！

収録内容

■ナイファンチ初段演武（初心者向け）

■ナイファンチ初段の重要点
立ち方１─小/大腰筋の役割を知る
立ち方２─腸骨筋/腸腰筋の役割を知る
立ち方３─内八の字立ちの意味
広背筋の活用─縮ませることで力を生み出す
鞭の動きを作る─肘関節は落として使う
ガマクとは─腰方形筋を使いこなす

■ナイファンチ初段の歩き方
蹴らないで歩く─小/大腰筋 腸骨筋/腸腰筋を使う
移動に重みを加える─動きにガマクをかける
最速/最大の力を出す─広背筋 肘関節を使う

■ナイファンチ初段の用法
喉輪の使い方　肘打ちの出し方　暗喩の意味
貫手の使い方　拳の突上げと肘の打上げ
裏拳の出し方　左右への投げ　掌底の出し方

■ナイファンチ初段組手演武

著者プロフィール

新垣清（沖縄空手道無想会 会長/最高師範）

沖縄県出身、54年生。80年に米国で沖縄空手道無想会を創設。フルコンタクト方式を導入し団体として大きく成長するが、古伝形の卓越さに気付き、その習得に専心。現在は沖縄空手の身体思想・操作を広めるために世界各地でセミナーを開催。著書に『沖縄武道空手の極意』シリーズ（福昌堂）、『沖縄空手道の真髄』（原書房）など。