勁力発揮のための内功とは 太極拳・基本練功 第1巻 発勁体得

「勁力」を生むには、
内功の基本を知らなければならない

収録内容

1.脱力修練　〜固体的身体から流体的身体へ〜
全身の脱力流体感覚修練

2.要訣の体得　〜内功で識る要訣の意味〜
沈肩墜肘、含胸抜背

3.勁が通る腕づくり　〜曲げられない腕と落ちる腕〜
重力適応修練　両手首を持たれ垂直落下

4.勁道修練　〜勁の流れを体感〜
単鞭を流体連動法的に行う

5.三大勁　「沈身勁」「纏糸勁」「十字勁」
蓄勁と発勁を明確に解説

6.化勁を体得するために
相手の力を吸収し、転換する

7.発勁修練と威力確認
蓄勁と発勁

著者プロフィール

茂呂隆

1962年東京生まれ。1996年に武颯塾を開設、練気武颯拳の指導を行う。2005年に単身カンボジアに渡り道場を設立。無償で指導を開始。現在100人近い修練生を擁している。著書に「護身は護心にあり」(BABジャパン)、DVD実技指導に「練気武颯拳シリーズ」「練気武颯拳重みの極意」(BABジャパン)などがある。