三次元の身体活性法　”気功”で鍛える！

意識・呼吸・動きの統一と調和!
三つの次元で身体を練る!!

収録内容

■武術と気功の相乗効果-基本站樁功
渾元樁　捧球式　丹田式

■三次元での養生運動法-心身を整える
○一次元：直線運動
定歩：昇降　定歩：開合　定歩：前後　定歩：翼
○二次元：正反円形運動
定歩：平面　定歩：横面　定歩：縦面
○三次元：正反螺旋運動
定歩：横面　定歩：平面　定歩：縦面

■三次元での練功運動法-肉体を鍛える
○一次元：直線運動
定歩：昇降　定歩：開合　定歩：前後
○二次元:正反円形運動
定歩：平面　定歩：横面　定歩：縦面
○三次元：正反螺旋運動
定歩：横面　定歩：平面　定歩：縦面

著者プロフィール

張紹成（チョウ ショウセイ）

62年生、中国北京出身。京劇俳優、演出家、中国武術家、気功養生家。10歳で中国戯曲学院に入校し、京劇の重鎮である王金璐の弟子となる。卒業後は中国京劇院の主役俳優を務め、在籍中に京劇映画やカンフー映画にも多数主演。一方、幼少より武術家の祖父の教えで形意拳を始め、その後、拳聖・王郷斎の中国現代実戦拳学・意拳に出合い、養生と拳学の哲理の研究と実践を重ねる。90年に来日し、以降、日中文化交流の為の中国文化芸術のイベントを企画・提供している。