真・整体講座　体を読む、体を整える

故野口晴哉との邂逅より30年、岡島瑞徳がついに自身の調息整体法のエッセンスをＤＶＤ化。

収録内容

◎腰椎五番の捻れについて

◎体を読む（計３人）

/捻れの判定法/捻れを引き起こす原因、など

◎体を整える

/０１、大腿部裏筋肉を弾く

/０２、仙椎四番の叩打

/０３、腰椎二番の押圧

/０４、胸鎖乳突筋への愉気

/０５、左脚の四・五指間

/０６、左内股への愉気

◎やせる操法

著者プロフィール

岡島瑞徳プロフィール

1947年、東京生まれ。早稲田大学政経学部中退、桐朋学園芸術学部卒業。演劇の革新を目指してヨガを修行。やがて整体法創始者・野口晴哉に出会い深く傾倒、師事する。師亡き後も「中心感覚」という身体の深い統一感を柱に整体とヨガを追求している。著書に、『ヨガと整体』（BABジャパン）、『元気生活シリーズ』（全10巻、宝島社）など多数。