「カタカムナ」の姿勢と動き

太古の日本人は知っていた！
“形の無い主（カタカムナ）” の見えない現象。

第１章　脊柱を平らにした日本人の姿勢
1 古来の生活様式から生まれた平らな脊柱
2 五輪書から姿勢を学ぶ
脊柱を陸にした姿勢の特長／脊柱を陸にした姿勢は諸芸諸能に通じる
脊柱を陸にした姿勢を体感する／うなじに力をいれて／つま先を少しうけて、踵を強く踏むべし
全身が等しく感じられること／焦点を合わさずに見る／吊り下げた意識
アワ量を増やし、気を豊富にする正中線／壁にもたれて踵重心の姿勢を作ってみる
下後鋸筋を作用させる／骨盤に腰紐を巻く／たすきを掛けて胸を広げる
コラム：脊柱を巡る気
3 脊柱を陸にした姿勢の長所
踵重心で立つとアワ量が増える／押された力は踵から抜ける／マノスベの姿勢を試す
マノスベの姿勢で副交感神経が働く
コラム：巌流島を思う

第２章　風帆の歩き
なぜ地面を蹴る歩きに変わったのか／風帆の歩きの詳細／後ろへの方向転換／後退の歩き
坂道の歩きが楽になる／風帆の歩きを試す／下駄を履いて稽古／腰から上を揺らさずに歩く
内臓脂肪を減らす／風帆の歩きができると／日本独特の鼻緒と着物の文化／なぜ指先を浮かすか
コラム：猫の妙術

第３章　日本人の呼吸 ─ 密息（仙骨呼吸）
1 昔の日本人には普通の呼吸だった密息
2 横隔膜と呼吸の仕組み
3 密息の仕方
立って密息を稽古する／仰向けで密息を稽古する／寝たときの呼吸を観察する
密息で瞑想をする
4 密息を生かした極意
日本の弓術から学ぶ密息の力／息は吸っておかなければ働きが出ない／両手に任せる
力を抜いて引く
コラム：三十三間堂の通し矢

第４章　長閑に心安く
1 むすびと右脳
気のクオリティーを育成する／気の満ちる姿勢、気持ちを後ろに置く／むすびと共鳴
右脳は生命力／一意は未来を今に引き寄せる
2 昔の人たちから学ぶ
合氣神随から学んだ合気の心／習い覚えた癖を取り除く／水月の悟り／平常心
不動智神妙と五蘊皆空／アワ量について／根源「カ・チ・ア・ウ」について
体の周囲を巡る気／浮く手
3 女性の天性の資質
正中線と優しい気持ち／感覚に従って動けること／男らしさ女らしさ／アワ型
日本人の本来に還る／サヌキ型／性質の四相／生命が生き生きとする言葉

第５章　人は神、人は魂
人の本体は一霊四魂、体は乗り物／人の目的は四魂の働きを現すこと／奇魂／幸魂／和魂
荒魂／現世で学び体験すること／自己を信頼する／アワ量の持つ無限の力を発現させる

第６章　魂の合氣術・実践編
1 気を発生させるメソッド
体を取り巻く気を発生させる／骨盤を柔らかくして風帆の歩きを滑らかに
股関節の動きを柔らかくするメソッド／肩を後方へ移すメソッド
2 実践の要点
マノスベの姿勢の確認／自然に踵立ちになる足幅を見つける／片足のときの重心の掛け方
浮く手を作る／がさつな動きをしない／遠山の目付け／むすび、あるいはムカヒでつながる
気持ちを前に出さない／思いは一意で／接触面を感じる
3 実践例
むすびを体感する
①自身の両手でむすびを体感する／②受けの掌と自身の掌でむすびを体感する／③右腕を掴ませてしゃがませる／④左腕を軽く掴んでしゃがませる／⑤棒を介してむすびを体感する〈その１〉／⑥棒を介してむすびを体感する〈その２〉／⑦座った受けの肩に触れて転がす／⑧立っている受けの肩に触れて後ろへ転がす
回って転がす
①後ろから両腕を掴まれて振り返って転がす／②後ろから右腕を掴まれて振り返って転がす／③前から腕を掴まれて回って転がす〈その１〉／④前から腕を掴まれて回って転がす〈その２〉／⑤抱きの手を使う／⑥掴まれる寸前に抱きの手で転がす
手を動かす
①両腕を掴んだ受けの肩が上がる／②左腕を掴ませて引いて転がす／③掴ませた左腕を左に回して転がす／④掴ませた左腕に右掌をかざして転がす／⑤受けが襟元を掴む前に転がす／⑥下から押さえられた右腕を下ろして崩す／⑦両腕を横に振って転がす／⑧右腕を掴ませて掌を返して転がす／⑨両腕を掴ませてハンドルを回すようにして転がす／⑩合気上げ／⑪両手を掴ませ、右手を左手に交差させて転がす／⑫左手を掴ませ、掌を返して転がす
風帆の歩きを使うv ①掴ませる寸前に風帆の歩きで間合いを変えて崩す／②風帆の歩きで近づき、体を下げて崩す／③歩いて近づき握手をして崩す／④歩いてから転がす／⑤猫の妙術？
腰を抜く
①両手を掴ませて腰を抜く／②押して掴んできたときに腰を抜く／③上体を前に傾けた姿勢で転がす／④四つに組んで押されない／⑤走ってくる受けを触れずに転がす
指を動かして転がす
①指を下に向けて転がす／②指を上に向けて、のけ反らす／③指を横に動かして転がす
介護に使う
①仰向けに寝ている受けを左腕で起こす／②仰向けに寝ている受けの両腕を持って立たせる／③椅子に座った受けの両腕に手を触れて立たせる／④椅子に座った受けの両掌に触れて立たせる／⑤膝を立てて座っている受けの両腕を持って立たせる

著者プロフィール

著者◎大野 朝行 Tomoyuki Ono
東京都北区出身。平成7年『相似象』に出合い、カタカ ムナの研究を始める。平成 10 年『合氣神髄』『武産合氣』 に出合い、合氣に興味を持つ。『五輪書』の姿勢を研究し、 その姿勢で散歩するうちに風帆の歩きを発見。さらにそ の姿勢であれば、合氣ができることを発見。平成 18 年「魂 合氣研究会」を発足し、ホームページを立ち上げる。「教 えることは学ぶこと」をモットーに、多くの方達とのご 縁を通して魂合氣を研究し、現在に至る。著書に『「カ タカムナ」で解く 魂の合氣術』(BAB ジャパン)、DVD に『魂の合氣─上古代の超常力 ! カタカムナで身につけ る達人の技』(BAB ジャパン)など。
◎魂合気 Welcome to aiki of soul http://tamaaiki.com/