呼吸法の極意　ゆっくり吐くこと

基本、繊細、超越。ヨーガ三つの呼吸法でイキ長く！太く！イキる力倍増

第一章　　導入　呼吸法の本質
第二章　　本意　基本的な呼吸法
第三章　　達意　繊細な呼吸法
第四章　　極意　超越的な呼吸法
特別対談　　成瀬雅春×高樹沙耶

著者プロフィール

成瀬雅春（なるせ・まさはる）プロフィール

ヨーガ行者、ヨーガ指導者。12歳の頃に「即身成仏」願望が生じ今日までハタ・ヨーガを中心に独自の修業を続けている。’77年の渡印以来、インド、モンゴル、チベットを訪問。’83年には「空中浮揚術」、’88年には「空中大浮揚」としてメディアに写真が掲載された。’99年にはゴームク（ヒマラヤ）にヨーガ道場を設立。’01年には全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与。現在インドと日本を中心にヨーガの修行、指導、講演をする。その他池袋コミュニティーカレッジ講師、マハーサマーディ研究会プリンシパル・コントリビュータ。培音声明協会会長。日本書経画協会会長。