江口式 二人でできる！！太極拳入門　簡化24式

太極拳の型を二人で演じるという、

著者の長年にわたる研究によって作られた、

太極拳の新しい楽しみ方をやさしく解説！

●概要編
（1）太極拳の「太極」とはどういう意味なのでしょうか。
（2）太極拳とはどのような武術なのでしょうか。
（3）太極拳はなぜゆっくり動くのでしょうか。
（4）太極拳はなぜやわらかく動くのでしょうか。
（5）負けない「ポジション」とその組み合わせの「パターン」とは？
（6）簡化24式太極拳は江口式二人でできる太極拳ではどうなるのでしょうか。
◦江口式二人でできる太極拳と簡化24式太極拳との対照表
●型編（江口式二人でできる太極拳70式）
●応用編（江口式二人でできる太極拳の用法）
◦ショートバージョンおわりに
―型編（江口式二人でできる太極拳70式）―
（１）太極呼吸（２）開脚（３）起勢（４）反転回転
（５）右螺旋回転（６）左野馬分鬃（７）左螺旋回転
（８）右野馬分鬃（９）右螺旋回転（10）左野馬分鬃
（11）白鶴亮翅（12）左内旋回（13）右膝拗歩
（14）右内旋回（15）左膝拗歩（16）左内旋回
（17）右膝拗歩（18）手揮琵琶（19）右縦回転
（20）右倒猴（21）左倒猴（22）右倒猴（23）左倒猴
（24）左懶扎衣（25）左攬雀尾（26）左縦回転
（27）右円回転（28）右螺旋回転（29）左肘回転
（30）右縦回転（31）右懶扎衣（32）右攬雀尾
（33）右縦回転（34）左円回転（35）左螺旋回転
（36）右肘回転（37）左縦回転（38）左単鞭
（39）左螺旋回転（40）雲手（41）左螺旋回転
（42）雲手（43）左螺旋回転（44）雲手（45）左単鞭
（46）高探馬（47）右蹴り（48）双峰貫耳
（49）左螺旋回転（50）右肘回転（51）左縦回転
（52）左蹴り（53）右曲膝落腰（54）右膝蹴り
（55）左曲膝落腰（56）左膝蹴り（57）左螺旋回転
（58）左穿梭（59）右穿梭（60）海底針（61）閃通背
（62）右螺旋回転（63）左肘回転（64）搬捶
（65）如封似閉（66）右円回転（67）右螺旋回転
（68）十字手（69）閉脚（70）太極呼吸
―応用編（江口式二人でできる太極拳の用法）―
（３）起勢（４）反転回転（５）右螺旋回転から閃通背
（６）左野馬分鬃（７）左螺旋回転から右攬雀尾
（８）右野馬分鬃（９）右螺旋回転から左攬雀尾
（10）左野馬分鬃（11）白鶴亮翅（12）左内旋回から左肘捶
（13）右膝拗歩（14）右内旋回から右攬雀尾（15）左膝拗歩
（16）左内旋回から左攬雀尾（17）右膝拗歩（18）手揮琵琶
（19）右縦回転から雲手（20）右倒猴（21）左倒猴
（22）右倒猴（23）左倒猴（24）左懶扎衣（25）左攬雀尾
（26）左縦回転から右膝蹴り（27）右円回転
（28）右螺旋回転から右曲膝落腰（29）左肘回転
（30）右縦回転から双峰貫耳（31）右懶扎衣（32）右攬雀尾
（33）右縦回転から左膝蹴り（34）左円回転
（35）左螺旋回転から左曲膝落腰（36）右肘回転
（37）左縦回転から双峰貫耳（38）左単鞭
（39）左螺旋回転から右穿梭（40）雲手
（41）左螺旋回転から右肘捶（42）雲手
（43）左螺旋回転から右肘捶（44）雲手
（45）左単鞭（46）高探馬（47）右蹴り（48）双峰貫耳
（49）左螺旋回転から高探馬（50）右肘回転から右攬雀尾
（51）左縦回転から左穿梭（52）左蹴り（53）右曲膝落腰
（54）右膝蹴り（55）左曲膝落腰（56）左膝蹴り
（57）左螺旋回転から左単鞭（58）左穿梭（59）右穿梭
（60）海底針（61）閃通背（62）右螺旋回転から右肘捶
（63）左肘回転から左攬雀尾（64）搬捶
（65）如封似閉から右攬雀尾（66）右円回転
（67）右螺旋回転から手揮琵琶（68）十字手から右攬雀尾

著者プロフィール

江口英顕（えぐち　ひであき）
1944年生まれ。慶應義塾大学在学中に空手部に所属。鉄鋼貿易会社を経営する中で、1978年に中国出張の折りに太極拳に出合う。帰国後、楊名時師範に入門して稽古を積む一方で、中国出張の度に太極拳の実力者を訪ねて交流し、教えを受ける。太極拳の研究とともに「老子」の研究に努め、「二人で出来る太極拳」を創始。2011年、中国廈門（あもい）での武術大会で「二人で出来る太極拳」を披露し、金賞を受ける。DVDに「二人でできる24式太極拳──太極拳の新しい楽しみ方──」がある。