月刊秘伝2024年5月号
■特集 神武不殺「奇跡」の軌跡！
“打つ・突く・捕る”
すごい！杖術 Jojutsu
序章【体の杖】 針すなお
第１章【古武術の杖】 神道夢想流杖心会／青木卓弥&天野宏宣
第２章【大東流の杖】 大東流合気武術 宗心館／小原良雄
第３章【合気道の杖】 岩間神信合氣修練会／齋藤仁平
第４章【西洋武術の杖】 ラ・キャン／ジャパン・サバット・クラブ
コラム【杖の一推し武道具店】 星 道
■巻頭グラビア
全日本空手道連盟「第２回全日本 ……
本当は難しい「腕振り運動」（すわいしょう）
面白みのない動画ですが、奥が深い「スワイショウ」という健康法です。一般には「腕振り運動」で知られています。
見た目が簡単過ぎるので、なかなか正しく真似できないのが特徴です。
今日は、効果が上がる（内臓が喜ぶ）条件を箇条書きします。
・姿勢よく軸がある立ち方が出来ている。
・脊柱に標準の捻れ可動域（約85°）がある。
・肩甲骨周りがほぐれている。
・腕を振らない。
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