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ロシアの護身格闘術 システマ超入門

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定価
¥5,500 (税込)
指導監修
大西亮一
収録時間
103分
発売日
2020年4月20日
[目次]

年齢・運動経験は不問。
困難な状況でも生き残るための体の心の訓練法です。

実践的なロシアの軍隊格闘術として人気を集めるシステマは
自由で型にはまらない分、身につけることが難しいともいわれています。

そこで日本人初の公認インストラクターで
世界でも活躍する大西亮一師が「システマのエッセンス」を丁寧に指導していきます。

武術はもちろん、あらゆる場面で力を発揮する本当の「リラックス」が分かる・使えるDVDです。

■リラックスを流し込む
■出力方法の模索
■動きの源とワークをする
■自分の状態を身体操作に生かす
■身体操作の中での模索
■心身の健康に生かす
■実践での可能性

著者プロフィール

指導/監修◎大西亮一 おおにし りょういち 剣道、空手、柔道、武神館武道体術を学んだ後、システマと出合う。'07年に日本人初の公認インストラクターとなった後、システマ大阪を主宰。現在は国内はもとより、システマ本部派遣としてアジア、欧州でもセミナー指導を行う。創始者ミカエル、ヴラディミア両マスターから信認されるインストラクターの一人である。 制作◎システマ大阪
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