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「肩の力」を抜く！

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定価
1,620円 (税込)
著者名
広沢成山
判型
四六判
頁数
220頁
発売日
2018年7月24日
[目次]

簡単だけどムズかしい？
“脱力”できれば、フシギと強い！

筋肉に力を込めるより効率的で、“涼しい顔”のまま絶大な力を相手に作用できる方法があった！

柔術は、人との関わりのなかで最高にリラックスする方法。日常動作や生き方にも通じる方法をわかりやすく教える！

●第１章　「帯に短し、たすきに長し」 ～脱力のバランス～
●第２章　「七転び八起き」　～迷ったら転がれ～
●第３章　"陰陽"「楯の両面を見よ」　～身体も頭も居つかないように～
●第４章　"目・首"「目は口ほどにものを言う」　～目が居つかないように～
●第５章　"腕"「腕を上げる」　～肩肘は下ろす～
●第６章　"足"「地に足をつける」　～蹴らずに大地を踏みしめろ～
●第７章　"歩く"「犬も歩けば棒にあたる」　～歩きださなきゃ始まらない～
●第８章　"腰"「腰と重力の関係」　～腰を落ち着ける～
●第９章　"力の先"「暖簾に腕押し」　～手応えのない力を目指して～
●第10章　"分離と固定"「付かず離れず」　～力に向かわず力から逃げず～
●第11章　"皮膚"「皮を引けば身がつく」　～皮膚で相手を捕らえる～
●第12章　"呼吸"「息が通う身体」　～呼吸と脱力の関係～
●特別編　"脳"「脳みそを絞る」　～脳も脱力が大事～

著者プロフィール

著者◎広沢 成山　Seizan Hirosawa
八光流柔術・三大基柱拾段師範、鍼灸師、皇法指圧師。1970年生まれ。少林寺拳法、中国武術を学んだ後、1993年、八光流柔術に入門。1999年に八光流柔術師範、2000年に皆伝・基柱師範を取得。2009年、八光流柔術の稽古会をスタートさせ、2010 年、千葉県の馬橋にて道場を開く。現在、「八光流柔術豊和会」を主宰し、千葉・東京・神奈川で指導している。

◎八光流柔術豊和会
https://hakkouryu.wixsite.com/houwakai
◎あんころ猫の手
http://ankoroneko.blog115.fc2.com/
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