秘伝2020年4月号
特別企画・連載 ■巻頭グラビア日本空手協会・首席師範 植木政明「"極め"の武道空手」／日本古武道協会「第43回日本古武道演武大会」／久場良男＆新城孝弘「古伝剛柔流拳法」特別講習会■巻頭インタビュー 今月の「秘伝なヒト」！ 戸隠流第三十五代宗家・筒井巧 「世界忍者戦ジライヤ」主人公がリアル忍術流派を継承！■開祖・宗道臣以来の法統を次世代へ継ぐ！ 少林寺拳法第三世師家・宗昂馬氏承継 ■沖縄空手道拳法会・久場良男＆拳龍同志会・新城孝弘 特別講習会レポート鮮烈にし...
月刊秘伝WEB HOME > BOOK > 本当に強くなる"一人稽古"
Warning: include(/home/hiden/www/contentsinfo/include_issue.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/hiden/www/book/category/training/post_102.php on line 49
Warning: include(): Failed opening '/home/hiden/www/contentsinfo/include_issue.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php/5.6/lib/php') in /home/hiden/www/book/category/training/post_102.php on line 49
BOOK
本当に強くなる"一人稽古"
ジャンル問わず！
達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている！
“実戦的でない”、“形骸的”なんてとんでもない！
ジャンル問わず、武術に普遍的に存在する、「一人稽古で本当に強くなるシステム」をご紹介！
どんな武術・スポーツにも応用可能！
野球でもテニスでも剣道でも、決まった形の素振りを繰り返すのには理由がある！
このしくみがわかれば、あなたは“一人”で強くなれる！
ジャンル問わず、武術に普遍的に存在する、「一人稽古で本当に強くなるシステム」をご紹介！
どんな武術・スポーツにも応用可能！
野球でもテニスでも剣道でも、決まった形の素振りを繰り返すのには理由がある！
このしくみがわかれば、あなたは“一人”で強くなれる！
序 章 "一人稽古"なしに強くなった者はいない！
１ 型稽古で"実戦力"？
２ 野球も"型稽古"!?
３ "一人稽古"なしに強くなった者はいない！
第１章 外形と内形
１ "外"から"内"へ
２ サンチンの"外形"
３ "器"を作り、その中を練る
第２章 立ち方と姿勢
１ "自然体"で立つとは？
２ 型で学ぶ"自然体"
３ 姿勢の"中身"
第３章 威力を出すための体の使い方
１ 突きの威力を上げるには？
２ エネルギーの集約ポイント
３ 力を生む、真のリラックス
４ 矛盾する力
第４章 防御の内実"添わす"という極意
１ "どう受けるか"という問題
２ "添わす"はどうすれば体得できるのか？
３ "添わす"の内形
第５章 相手と繋がる合気技 "クラッチング"からできること
１ 型で合気が修得できる？
２ "突かれる"でなく"突かせる"
３ "クラッチング感覚"の養成
４ 一人で養う"クラッチング感覚"
５ "クラッチング"の共通形態
第６章 蹴らない歩法
１ "抜き"の歩法
２ 相手が崩れる足さばき
３ 術を可能とする歩法
第７章 "心"の扱い方
１ 「内形」醸成に不可欠な心・意識
２ "心"で組むサンチン
３ 「受け」と「受け入れる」
４ 型修練は"引き算"の階段
５ 感性を大切にする稽古
６ "割稽古"のススメ
６ 心と体をつなげるということ
著者プロフィール
中野由哲（なかの よしのり）1973年生まれ。18歳の頃より、空手や中国武術（太極拳、八卦掌、心意拳など）、古武術、合気道などの各種武術を学んできた中で、その中に共通して存在する心身の運用を研鑽すべく2008年に「古伝体術 心水会」を発足する。
●ホームページ
古伝体術心水会 https://koden-taizyutu.com/
●YouTube
古伝体術 中野由哲公式チャンネル
秘伝最新号
バックナンバー
即効回復のための「ケガ学入門」
“コンセプト”が間違ってると治るものも治らない！
意識ヨーガ
自分の体と動きを観察するだけで、
いつも冷静に考え、行動できる！
ロシアの護身格闘術 システマ超入門
年齢・運動経験は不問。
困難な状況でも生き残るための体の心の訓練法です。
体の仕組みを使う全介助技術集
力ではなく、使うのは「体の仕組み」です。
ですから「腕力のない女性」でも、大きな人を持ち上げられます。
