秘伝2018年12月号
特別企画・連載 ■巻頭インタビュー 今月の「秘伝なヒト」！ 『柔のミケランジェロ』作者・カクイシ シュンスケ相手の重心を見抜く 新感覚の"柔"と本当の"強さ" ■伊与久松凬『躰術巡りある記』第４回 東京大学先端科学技術センター 稲見昌彦教授 「超人スポーツ」が示す人間探求の可能性（前編）■訪問！ リニューアル刀剣博物館現在進行形の日本刀文化と"日本刀の素顔"押形とは何か!? ■第1回東京国際伝統武術文化節 "以武會友"武術を以て人々の交流を盛んにす！■新連...
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BOOK
いつでも背骨！
「肩甲骨」と「股関節」の意識で背骨が整い、心身を最適化！！
肩こり、腰痛、頭痛、耳鳴り、高血圧、 便秘、尿漏れ...。その不定愁訴、原因 も解消法も「姿勢」にあり！ 剣道家、空手家、合気道家たちの、 スッと真っ直ぐ立つ「姿勢」に学ぶ！
●第１章 正しい姿勢があなたを救う！──正しい姿勢と悪い姿勢
あなたの健康を護る「護身術」を身に付けよう！
正しい姿勢があなたの人生を切り拓く！
●第２章 悪い姿勢が不調を呼び込む──悪い姿勢が招く体内の悪循環
健康を保つために必要な筋肉を護れ！
体内の水の流れを制す者は、病を制す！
神経の通り道を塞ぐ・乱すは、不調の始まり
姿勢の崩れが、身体から自由を奪う
内臓の働きを妨げることなかれ
悪い姿勢の悪影響
●第３章 正しい姿勢をつくる「ちょっとした努力」──股関節と肩甲骨、そしてうんこ我慢の姿勢
正しい姿勢は、背骨から
背骨を整えるには、股関節と肩甲骨を意識する
正しい姿勢のつくり方
正しい姿勢をつくるトレーニング
うんこ我慢の姿勢が、なぜ「骨盤底筋群」に効くのか？
うんこ我慢の姿勢は、脚の筋肉を目覚めさせる
「脳トレ」もいいけど、運動も忘れずに
●第４章 悪い姿勢に由来する身体の不調──姿勢から考察する原因と解決法
頭痛
耳鳴り
めまい、メニエール病
眼のかすみ、疲れ眼
顎関節症
嚥下困難、誤嚥
呼吸疾患・喉の痛み
肩こり
四十肩、腕の痛み
腰痛
胃腸の不調
尿漏れ・尿失禁・便失禁
変形性股関節症
膝痛（変形性膝関節症）
著者プロフィール
著者◎吉田 始史 Motofumi Yoshida幼少より空手や剣道、合気武道を学び、また看護師として医 療・生理学にも精通し、効率の良い身体の使い方を研究。そ の集大成を独自の理論「運動基礎理論」としてまとめ、自ら 主宰する「日本武道学舎」にて子どもから大人まで、幅広く 指導している。現在、「デイサービスがまの穂」を立ち上げ、 地域のお年寄りの健康維持に貢献している。主な著書に『仙 骨姿勢講座』『7つの意識だけで身につく 強い体幹』『「4 つ の軸」で強い武術!』(いずれも BAB ジャパン)、他多数。
◎日本武道学舎 http://nihonbudogakusya.com/
◎デイサービス がまの穂 http://gamanoho.com/
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バックナンバー
都市と瞑想
喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想。
ゲームの極意が武術の秘伝
GAME×武術
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自律神経整体！ 第一巻
うつ・パニック、アトピー・アレルギー、めまい、耳鳴り…。
ストレスで引き起こされる、つらい自律神経失調症をソフトタッチで改善！
身体各所の詰まりを無くし、自律神経、呼吸器、心臓、消化器、生殖器を整えていきます。
DVDと一緒に見れば、施術の仕組みがよく分かる【特別付録】付き 「可動域検査法」「３つのグループと調整部位解説」の２つの表が付いています。
最強の二刀流入門
これが武蔵の「勝利の方程式」だ！