体幹

2024.04.10

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易筋経（えききんきょう）は禅の開祖・菩提達摩が嵩山少林寺の修行僧に伝えたとされる十二の運動法のこと。健康法としてはもちろん、少林武術発祥の地 [...]

2023.02.03

【新作DVDレビュー】実戦で使えるパワーを磨く！秀徹（しゅうてつ）藤原将志先生のDVD【本当の威力姿勢】が大好評発売中です。

日常で大きな力を出す時は、下半身の踏ん張りが使えます。ですが組手などで相手が常に動く場合は、踏ん張る姿勢をとることは難しいです。 また相手と [...]