心と体の修行の達人・成瀬雅春先生が 独自に考案した速歩術を本DVDで丁寧に解説。 １）腕を振らない ２）一点を見据える ３）重心を下げる 家の中、通勤・買い物時など、日常をそのまま道場としながら 体力・健康面だけではなく […]
