動きと呼吸を合わせる動作で 太極拳の姿勢を整えておく準備運動のひとつを紹介します。 細かなポイントは、気にしなくてもOK! 11のフォームだ [...]
太極拳に興味はあるけど ・広さがないとできない ・動きの手順を覚えるのが大変 と敬遠している方はいないでしょうか。 そんな方にお勧めしたいの [...]