Learn Japanese martial arts
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BUDOJAPAN
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うちだゆうじ

  • 2025.03.19

    【新作DVD動画】下半身を使いやすくする！　旅する整体師・うちだゆうじ先生が【内転筋のマッサージ】を指導してくれました | DVD【骨膜ストレッチ講座】はいよいよ明後日（3/21）に発売です

    内転筋は、歩く・座るなど 骨盤の前後の動きに関係する筋肉。 ですから内転筋を緩めることで 下半身が使いやすくなっていきます。 筋硬結（筋肉の [...]
  • 2025.03.07

    【新作DVD紹介】芯から動ける体になる方法。旅する整体師・うちだゆうじ先生のDVD【骨膜ストレッチ講座】が3月21日に発売されます。

    痛み・不調、低パフォーマンスの原因は 慢性的な筋硬結（筋肉のコリ・ハリ）からくる 動きのアンバランス。 そこで筋硬結をしっかり緩めるマッサー [...]
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