修験道入門 基礎編

古くから伝わるシステム化された身心修行の階梯を解き明かし、
人間が本来持っている力を最大限に引き出す!

■山伏装束
浄衣/括袴/脚絆/摺衣/貝の緒/引敷/結袈裟/太襷/
七五三縄/修多羅袈裟/七五三/頭巾/法螺貝/持鈴/
錫杖/最多角念珠/山刀/金剛杖

■修行
○懺悔しながら歩く ○草履を八葉蓮花に見立てる
○山は手で登れ ○山を駈け下りる ○一本歯下駄で歩く
○身体を整える(一) ○身体を整える(二)
○腰を決める ○金剛杖の使い方 ○被甲護身
○瞑想 ○呼吸法
○伝統的な宗教儀礼(三語拝辞・綾にの神文・鳥船・
雄健・雄詰・気吹・九字護身法・浄三業・仏部三昧耶・
蓮華部三昧耶・金剛部三昧耶・被甲護身・
不動明王の印と真言・弁財天の印と真言)
○代表的な印(法界定印・智拳印)
○護身法(仏部三昧耶・蓮華部三昧耶・金剛部三昧耶・被甲護身)

■修験道から発想した身心技法
○遠くを観る
(反応を鋭くする・身体を効率よく使う(一)(二)・身体を柔軟にする)
○刀印による調整法 ○拝む事での身体操法
○草履をはく事の意味 ○懺悔する事の意味
○清々しさが与える力 ○感謝する事の意味
○慈悲の心を立ち上げる ○捨身 ○因果を見渡す心
○自身を大いなるものに任せる ○山伏錬丹法
○五大を取り入れる呼吸法

著者プロフィール

指導・監修◎長谷川智光
(羽黒派古修験道先達二十度位/一橋大学・山梨学院大学・上智大学講師)