システマ　最強のポジショニング

日本初！　システマトレーニングキャンプの映像化。
さらに超貴重なシステマ式水中訓練“ウォーターワーク”も収録！

■Part1（第一部）
・相手の力を戻す
・迫り来る状況を”感じる”
・相手の先を取る位置に動く
・恐怖心を活用する
・位置取りのナイフワーク
・攻撃に対する適切な動きとは
・自分と相手のコントロール
・ウォーターワーク

■Part2（第二部）
・”自分のいやすさ”を探す
・恐怖心との戦い方
・ホールドからのショートパンチ

著者プロフィール

指導◎ミカエル＆ダニール・リャブコ Mikhail & Daniil Ryabko
ミカエルはロシア政府内務省直属特殊部隊にて軍務を積む。家伝のロシア武術と前線での実戦経験を基にシステマを創始。子息ダニールも刑事や特殊部隊隊員などを歴任後、現在はシステマの指導に専念。親子ともに世界各国にてセミナーを行う。

監修◎北川貴英（システマ東京）

呼吸法 | システマ東京 | 日本 |

「人生は楽しいかい？」、「システマ入門」、「逆境に強い心の作り方」など多数著作のある、世界的にも稀なプロフェッショナルシステマインストラクター、北川貴英が運営する本場ロシア直系の公認スクール。

www.systematokyo.com