クンダリニー・ヨーガ

身体覚醒の名著『クンダリニー・ヨーガ』の実践法を遂に映像で公開！
ムーラダーラ（※）に眠る超常的エネルギーを上昇させるための本格的な修行法を丁寧に収録しています。

※…尾骨付近にある第一のチャクラ

■基礎行法
○腰の回転（第一～三段階：レベル1～3）
○横メビウス行法（第一～三段階：レベル4～6）
○縦メビウス行法（第一～三段階：レベル4～6）
○横縦メビウス行法１（第一～三段階：レベル7～9）
○横縦メビウス行法２（第一～三段階：レベル7～9）

■本格行法
○止息行法（レベル10）
○マントラ呼吸行法（レベル11～13）
○体内呼吸法（レベル14）
○ムーラバンダ行法
○呼吸を伴う行法（第一～三段階：レベル16～18）
○呼吸を伴わない行法（レベル19～21）

■本格ムーラバンダ行法（第一～三段階：レベル22～24）

■クンダリニー覚醒技法…シャクティチャーラニー・ムドラー

著者プロフィール

指導/監修◎成瀬雅春（なるせ まさはる：成瀬ヨーガグループ主宰）
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。’01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。’11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。書籍『クンダリニー・ヨーガ』『精神世界の扉』、DVD『心は鍛えられる』『ヨーガ呼吸法』（共にBABジャパン）等、著書、DVD多数。倍音声明協会会長。

指導協力◎森はま子　井上馨　協力◎成瀬ヨーガグループ