寝技で勝つ！

誰にとっても必殺技となる厳選の“寝技”を徹底指導！
オリンピック選手を輩出する名門道場のマル秘テクニック集。
大会で勝ちたい人、大会に勝たせたい人、全ての人に贈ります！！

■抑込技編
○脇掬（わきすくい）→横四方固
・脇掬→横四方固1（相手が柔らかい場合　横四方固のポイント）
・脇掬→横四方固2（相手が強くつぶせない場合）
・脇掬→横四方固3（力が強く相手が起きる場合）
○袖引（そでひき）→袈裟固（袈裟固のポイント）
○袖引→横四方固（手が上に落ちた場合）
○片襟返（かたえりかえし）→袈裟固
・片襟返→袈裟固1（手を入れられない場合）
・片襟返→袈裟固2（相手の柔道着が緩んでいる場合）
○変則縦四方固（崩袈裟固）
○横崩（よこくずし）→崩上四方固
・横崩→崩上四方固1
・横崩→崩上四方固2（相手を引けない場合）
○横崩→縦四方固
○横崩→ローリング→肩固（肩固のポイント）
○襟引（えりひき）→崩上四方固
・襟引→崩上四方固1
・襟引→崩上四方固2（手を付いて頭を起こそうとする場合）
○俵返（たわらかえし）→横四方固（手を横に広げ粘る場合）
○足三角（あしさんかく）→縦四方固

■絞技編
○変則送襟絞1
○変則片羽絞
○変則送襟絞2（組み際に片襟を持って背負投を掛けた場合）

■絞技→抑込技編
○三角（さんかく）→横四方固（脇と首が締まり、手を入れられない場合）
○裏三角（うらさんかく）→崩上四方固（相手の力が強く返らない場合）

※抑込技に入るまでの技名称は、朝飛道場で便宜上使用しているものです
※絞技は小学生以下は禁止となっています

著者プロフィール

指導/監修◎朝飛大（あさひ だい：朝飛道場館長）
’62年生まれ。’83年正力杯86kg級優勝。’85年ユニバーシアード95kg級団体戦優勝。元全日本柔道連盟強化委員。全国有数の名門道場館長として羽賀龍之介（リオ五輪100kg級銅メダリスト）、山本杏（’15年世界団体優勝)などを指導。慶応義塾大学柔道部師範。書籍『小学生の柔道 上達のコツ50』（メイツ出版）、DVD『柔道のコツ』（BAB）等。

指導協力◎工藤海人　望月心人　北尾大樹　猪川そよ　金子竜士　朝飛七海　朝飛真実　朝飛太陽