“武術の根理”入門

胸をゆるめる、肘の抜き、股関節の感覚化、添わす。
優れた武術に共通する、型が秘めたカラダの正解の学び方!

根理之一 【胸をゆるめる】
●【胸をゆるめる】 感覚を作るエクササイズ(立ち)
●【胸をゆるめる】 感覚を作るエクササイズ(座り)
●【力を吸収する】 感覚を作るエクササイズ
●【力の吸収】 からの投げ

根理之二 【肘の抜き】
【サンチンの動作】【太極拳の起勢】
【剣を抜く動作】より
●【肘の抜きの稽古-1】 合気上げ
●【肘の抜きの稽古-2】 夫婦手投げ

根理之三 【股関節の感覚化】
【サンチン立ちからの歩法】【太極拳の歩法】
【剣の正座から立つ動作】より
●【股関節の感覚化の稽古-1】 足払い
●【股関節の感覚化の稽古-2】 ナイハンチ手刀
受けからの崩し

根理之四 【触れ方の極意 〜添わす〜】
【空手の突き】 の見た目の違い
【太極拳の雲手】 での解説
【上段からの振り下ろし】 の見た目の違い
●【添わす稽古-1】 タックル
●【添わす稽古-2】 突きに対する投げ

四つの根理をまとめる
●【稽古1:サンチンを用いた一本背負い】
●【稽古2:袈裟斬りの体捌きを用いた投げ】
●【稽古3:歩法時の股関節使いの検証】

著者プロフィール

中野由哲(なかの よしのり:古伝体術心水会代表)
’73年生まれ。18歳の頃より、空手や中国武術(太極拳、八卦掌、心意拳など)、古武術、合気道などの各種武術を学んできた中で、その中に共通して存在する心身の運用に着目。その法則を研鑽すべく’08年に「古伝体術 心水会」を発足し、武術の稽古を通して、自分の体と心の効率的な使い方を追求している。著書に『武術の根理』(BABジャパン)。