月刊秘伝2024年12月号
■特集 力を０化する!!
武術が到達した“柔の極致”
化勁
序章『化勁とは何か』
第1章『化勁の実戦用法』 宮平保（天行健中国武術館）
第2章『合気と化勁を繋ぐ術技』 高瀬道雄×臼井真琴×有満庄司
第3章『推手で磨く化勁の理』 日本武術太極拳連盟
第4章『化勁を錬る一人稽古』 遠藤靖彦（太我会）
■巻頭グラビア
中達也「形稽古の極意指南！」
佐久間錦二「新始動！ 佐川合気実験室」
ベンジャミン ……
システマ式接近戦術
超実戦のグランド・マスターによる
必ず生き残るための3DAYレクチャー
超実戦的と注目されるシステマ創始者ミカエル師とその子息ダニール師による「危機の打開」を主題とした計３日の特別セミナーを収録。近接（危機的）状況で生存率を大きく下げる“恐怖”の乗り越え方、負けない（生き残る）ための動き方、シャシュカを使った内部感覚のトレーニング、近距離でも威力を発揮するストライク等を学んでいきます。
■Disc1
DAY1（一日目）
●体から恐怖を出す
●自分の重心を制御する
●相手の重心（力み、攻撃）を制御する
●恐怖を乗り越える
●リラックスで動きを作る
●リラックスで相手を捉える
●「負けない」ための動き
DAY2（二日目）
●自己コントロール力を高める
●相手の力を相手に返す動き
●動きを短くする
●力みを見つけ、力みを抜く
●力みを作らず動き続ける
●負けないという状態
■Disc2
DAY3（三日目）
●武器に重さを移す
●武器で動きを引き出す
●武器で動きを作る
●武器と一体になるペアワーク
●武器の意図を感じる
●拳を正しく置く
●様々にストライクを打つ
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