月刊秘伝2025年4月号
■特集 “一撃粉砕”を実現する、鋼の拳足獲得への想い
人体の武器化とその必然
試割る鍛錬
◎第1章 岡崎寛人 (極真館)
「試し割り」の中に空手の原点を見る!
◎第2章 空手道尚武会
“試割りの達人”藤本貞治が示した鍛錬の精華
◎第3章 朴禎賢 (テコンドー・ファラン朴武館)
テコンドー 技の威力への矜持
◎第4章 上地流空手道振興会修武館
「試割り」は攻撃のみならず 上地流空手“キタエの矜持”
……
はじめに:掤勁とは?
○伝統的な教えと中国の文書
練習の5つの原則(鄭子太極拳入門)
7つの鍵となるポーズ
○基本のポーズ:預備勢
○姿勢と虚実の脚3モード
1.金雞獨立:フリーモード(後足重心) 2.分腳:フリーモード(後足重心)
3.倒攆猴:ゼロモード/2割脚モード(後足重心)
4.堤手:ゼロモード/2割脚モード(後足重心)
5.左掤:2割脚モード(前足重心) 6.単瓣:2割脚モード(前足重心)
7.玉女穿梭:2割脚モード(前足重心)
○リラクゼーション:余計な力みを抜くために
○漲樁(拡張):内部エネルギーの活性化
腰のパワー
○雲手のドリル:虚実の脚3モードで
○剣のドリル:手先までエネルギーを満たす
推手
○基本4モード
火のモード
水のモード(大)/水のモード(小)
大地のモード
空気のモード
○4つのアイディア:さらに感度を高めるために
1.つま先立ち・踵立ちの構え
2.構えずに立つ
3.両手に対して片手
4.腕を伸ばさずに取り組む)
○固定足推手:2つの条件
プッシュ3回のルール フリースタイル)
指導/監修◎スコット・メレディス Scott Meredith
58年米国生まれ。武術歴40年以上(ボクシング、長拳、八極拳、居合道、システマ、太気拳、太極拳〈陳家、楊家等〉、形意拳等)。鄭子太極拳を創始者・鄭曼青の高弟より学ぶ。マサチューセッツ工科大学博士号取得。研究員としてIBM、アップル社、マイクロソフト社に25年勤務。著書『太極拳パワー』『太極拳「 勁」養成法』(共にBABジャパン)等。
指導協力◎伊藤久人 市来智彦 協力◎大谷桂子