システマ　崩しのメカニズム

システマは精神を養ってから動き方を学ぶんです
システマ創始者 ミカエル・リャブコ

練習体系がしっかりしているところがいいですね
プロ格闘家 菊野克紀

収録内容

■DAY1（一日目） ○ウォーミングアップ
○手に感受性をつける
○テンションの利用
・ミカエル×菊野克紀①：システマのトレーニングスタイルとは
・ミカエル×菊野克紀②：菊野克紀のストライク体験
○ローリングのワーク
○グループワーク
○テンションを見つける
○相手の全身を捉える
○相手のコントロール

■DAY2（二日目）
○力を使わずにコントロールする
○忍耐…正確に感じ、動くために
○指の感受性を高める
○危険領域の感知
○テンションを返す
○相手が崩れるプロセス
○テンションとの向き合い方
○テンションを入れさせない
○４つの対応法

著者プロフィール

指導◎ミカエル＆ダニール・リャブコ Mikhail & Daniil Ryabko
ミカエルはロシア政府内務省直属特殊部隊にて軍務を積み、家伝のロシア武術と前線での実戦経験を基にシステマを創始。子息ダニールもまた刑事や特殊部隊隊員などを歴任後、現在はシステマの指導に専念。親子ともに世界各国にてセミナーを行う。

監修◎大西亮一（システマ大阪）