月刊秘伝2025年4月号
■特集 “一撃粉砕”を実現する、鋼の拳足獲得への想い
人体の武器化とその必然
試割る鍛錬
◎第1章 岡崎寛人 （極真館）
「試し割り」の中に空手の原点を見る！
◎第2章 空手道尚武会
“試割りの達人”藤本貞治が示した鍛錬の精華
◎第3章 朴禎賢 （テコンドー・ファラン朴武館）
テコンドー 技の威力への矜持
◎第4章 上地流空手道振興会修武館
「試割り」は攻撃のみならず 上地流空手“キタエの矜持”
……
真向法入門
股関節は起こして倒す！
本当に使える股関節の作りかた！
合気道の稽古前に行われる真向法体操。
たった４つの体操で、股関節を“全方向性”に変える！
たった４つの体操で、股関節を“全方向性”に変える！
合気道の稽古前に行われている準備体操が、実は「真向法体操」という健康体操に由来しているのをご存じだろうか。それは昭和34年に合気道開祖植芝盛平が、真向法創始者 長井津（わたる）師と出会い、その教えと実技に共感し、準備体操として取り入れられた。
＜股関節を起こす・倒す＞という大原則に則る一見シンプルなこの体操は、実は世界中の武道修行者に親しまれ、知らず知らずのうちに日々確実に愛好されている
◎真向法とは
◎「起こす動作」と「倒す動作」〜基本動作解説〜
◎第一体操 解説／補助体操
◎第二体操 解説／補助体操
◎第三体操 解説／補助体操
◎第四体操 解説／補助体操
◎真向法体操実践
著者プロフィール
公益社団法人 真向法協会
指導◎小野将広（公益社団法人 真向法協会）
国内唯一の「真向法」普及母体組織。1969年に社団法人として認可、現在は公益社団法人として認可を受けている。全国に老若男女幅広い層の会員を擁し、各地での講習会、講演を通じて「正しい真向法」の普及、指導に当たっている。著書：『真向法で動きが変わる！』（BABジャパン）がある。
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