月刊秘伝2024年12月号
■特集 力を０化する!!
武術が到達した“柔の極致”
化勁
序章『化勁とは何か』
第1章『化勁の実戦用法』 宮平保（天行健中国武術館）
第2章『合気と化勁を繋ぐ術技』 高瀬道雄×臼井真琴×有満庄司
第3章『推手で磨く化勁の理』 日本武術太極拳連盟
第4章『化勁を錬る一人稽古』 遠藤靖彦（太我会）
■巻頭グラビア
中達也「形稽古の極意指南！」
佐久間錦二「新始動！ 佐川合気実験室」
ベンジャミン ……
真向法入門
股関節は起こして倒す！
本当に使える股関節の作りかた！
合気道の稽古前に行われる真向法体操。
たった４つの体操で、股関節を“全方向性”に変える！
たった４つの体操で、股関節を“全方向性”に変える！
合気道の稽古前に行われている準備体操が、実は「真向法体操」という健康体操に由来しているのをご存じだろうか。それは昭和34年に合気道開祖植芝盛平が、真向法創始者 長井津（わたる）師と出会い、その教えと実技に共感し、準備体操として取り入れられた。
＜股関節を起こす・倒す＞という大原則に則る一見シンプルなこの体操は、実は世界中の武道修行者に親しまれ、知らず知らずのうちに日々確実に愛好されている
◎真向法とは
◎「起こす動作」と「倒す動作」〜基本動作解説〜
◎第一体操 解説／補助体操
◎第二体操 解説／補助体操
◎第三体操 解説／補助体操
◎第四体操 解説／補助体操
◎真向法体操実践
著者プロフィール
公益社団法人 真向法協会
指導◎小野将広（公益社団法人 真向法協会）
国内唯一の「真向法」普及母体組織。1969年に社団法人として認可、現在は公益社団法人として認可を受けている。全国に老若男女幅広い層の会員を擁し、各地での講習会、講演を通じて「正しい真向法」の普及、指導に当たっている。著書：『真向法で動きが変わる！』（BABジャパン）がある。
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