太極拳無形塾　池田秀幸師範 戦う太極拳　套路と用法編

健康法・表演ではない
太極拳の真の実用法とは！

収録内容

■秀式太極拳套路表演
(前面)
■基本練習
（単纒絲 懶扎衣 双纒絲 披身捶 体捻法 太極図）
■五行の歩法
（定位置／土 前進／金 後退／木 左顧／水 右盼／火）
■移動練習と用法
1.起勢　
2.四正（掤　捋　擠　按）：：移動練習／用法説明　
3.採（四隅）：移動練習／用法説明　
4.咧（四隅）：移動練習／用法説明　
5.肘（四隅）：移動練習／迎門肘 順欄肘 穿心肘 後肘 拗欄肘／用法説明　
6.靠（四隅）：移動練習／用法説明
7.斜行拗歩：移動練習／用法説明　
8.堤収・前堂拗歩：移動練習／用法説明　
9.双推手・倒卷肱：移動練習／用法説明　
10.海底翻花・掩手捶：移動練習／用法説明
■秀式太極拳套路表演(背面)

著者プロフィール

池田秀幸（太極拳無形塾代表）

剛柔流空手二段、上地流空手二段、琉球古武道初段。72年頃より武術に取り組む。82年に陳家溝を短期訪問、以後陳式太極拳に専心し武術研鑽を行う。80年代中頃から東京・東村山スポーツセンターを中心に指導を開始。米軍横田基地にて10年間指導、03年よりゴールドジムで指導、08年より東京・大森に道場を開設し、現在は都内を中心に実用に主眼を置いた太極拳の指導に努める。