空手、その本質の獲得　第1巻　統一体の養成と爆発力の獲得

空手本来の姿とは？
資質に左右されない武術の身技の追求！

収録内容

■空手の基本 — 拳線を作る
○其の場稽古
（軸…中段突き：三戦立ち、 合と開…中段外・内受け：三戦立ち）
○移動稽古
（重心・力の伝達?…中段逆突き：前屈立ち、 重心・力の伝達?…中段逆突き：騎馬立ち）

■三戦 — 身体を剛化する
○三戦示演
○三戦で何故力が出るのか
○統一体と締め
（統一体とは何か、 上半身の締め、 下半身の締め、易筋と螺旋の円運動）
○運足
○呼吸の仕方
（呼吸の種類、 息吹…陽の呼吸、 逃れの呼吸…陰の呼吸）

■三戦の使い方 — 打ち・つぶし・崩し・投げの技法
○三戦構え・基本…内受けからの打ち
（内外）
○三戦構え・応用…受けかえ
○両手を掴まれた場合
（剛：つぶし、 柔：投げ）
○両袖を掴まれた場合…点穴よりつぶし
○片手を掴まれた場合…三戦構えによる崩し
○統一体より出る力…勁力
（拳による崩し、 開手による崩し）
○手合わせからのつぶし
足技

著者プロフィール

西田幸夫（国際武道連盟極真空手清武会代表）

極真空手創始者・大山倍達総裁亡き後、国際空手道連盟極真会館の日本及び世界の代表を務める。99年清武会を発足。「百家の長を取り、自家の短を補う」を命題にパワー主体の極真空手に伝統派空手、古武道、中国武術、柔術の技術を加え、一生涯追求できる清武会の稽古体系を確立する。極真空手七段、大東流合気柔術師範五段、琉球古武術師範五段、沖縄剛柔流範士九段。