沖縄剛柔流の真髄シリーズ(DVD)　第２巻　転掌編

極意は型の中にあり！

収録内容

■鍛錬　◎腕鍛え／足鍛え　◎体当り　◎人体鍛え
■組手
◎三段受け払い◎一本組手　上段突き、中段突き、前蹴り、回し蹴り、気合（ヤギー）について
◎イリクミ・柔
1-ゆっくり／実例、2-速く／実例、3-より速く／実例
■転掌
◎演武　◎呼吸法-手首の捻転とムチミ
◎動作解説　基本的分解（防御）、伝統的分解（攻撃）

著者プロフィール

東恩納盛男

1938年、那覇市生まれ。剛柔流開祖・宮城長順の高弟・宮城安一に師事。「型に始まり型に終わる」の指導理念のもと、国際沖縄剛柔流空手道連盟（IOGKF）の会長・主席師範として世界各国で指導にあたっている。
宮城長順（1888-1953）

那覇手中興の祖・東恩納寛量に師事し空手道を修行。類稀なる資質と情熱で斯道を極め、四大流派の一つ–剛柔流の開祖となる。その研鑽、普及発展に生涯尽力し、実力と人柄から「武士」の名を冠されている。