練気柔真法　脱力の極意

伸筋主体の動きと重心の移動、重力を身体の「力」に変換することを解説。

収録内容

１、現状把握〜身体の緊張を知る
２、弛緩法〜身体の緊張を取り去る
３、合理的身体動作〜緩んだ身体を使う
４、内的世界の知覚〜「重み」の感覚をつかむ
５、脱力の極意〜力を抜いて力を出す

著者プロフィール

茂呂　隆

１９６２年、東京生まれ。高校1年の時に少林寺拳法の門をたたく。中国河南省少林寺に日本友好訪中団代表として訪問。その後、空手等の武術を修練。１９８６年、島田明徳師に師事。著者「練気柔真法で心とからだを解き放つ」（たま出版）

指導･出演◎茂呂　恵子

１９６１年、長野生まれ。大学時代より合気道を修練（二段）。杖道（三段）、なぎなた（全国大会ベスト８）、その他、居合道を学ぶ。１９８６年、島田明徳師に師事。著者「練気柔真法で心とからだを解き放つ」（たま出版）