高機能ボディになる！

全身の”連動”&力の”集約・維持”
平直行が贈る注目の武術的身体操法論!!

収録内容

●腕からの連動　-背中を意識し 連動を引き出す-
・両腕を繋げる
・膝の角度を決める
・螺旋の力
・足裏への意識
・実践例（腕相撲：引き手による崩し／打撃技：ストレート）
●脚からの連動　-上げる力と踏み込む力のバランス-
・両脚を繋げる
・上半身へ繋げる
・実践例（打撃技：回し蹴り／組み技：内股 大腰）
●全身連動を引き出す　-腰を介して全身を連動させる-
・寝技（三角絞めからの変化）
●力の集約・維持　-隙のない状態を維持するトレーニング-
・腕立て伏せ
・スクワット
・腹筋
●重心の移動　-重さを溢さずに移動する-
・前後に移す
・歩法に活かす
●デモンストレーション

著者プロフィール

平 直行（たいら なおゆき）

中学時代より大道塾空手を学び、修斗インストラクターを経た後、シュートボクシングに転向。メインイベンターとして数々の名勝負を残し、漫画『グラップラー刃牙』（板垣恵介）の主人公、範馬刃牙のモデルとなった。総合格闘技勃興時には、カーリー・グレイシーより柔術を学び、主戦場を総合のマットに移し活躍。現役引退後は、身体探求の上に巡り合った健康医学・操体法、中国武術・太気拳を学び、その実用性を知る。現在は、それまでの自身の経験と探求に基づいた「才能を磨くための武術」の実践に精力的に取り組む。ブラジリアン柔術・ストライプル代表 大操体法主宰。