第10回国際合気道大会　多田宏師範講習会

宇宙の智恵と力を受け入れ
心の命ずるままに動く体を作る-

収録内容

■呼吸法 連想行
・内的振動で神経を活発にする呼吸法
全身に気を流す呼吸/中丹田を練る呼吸/下丹田を練る呼吸/中丹田と下丹田を通じて全身を練る呼吸/全身に気を練り込む呼吸
・呼吸操練
　朝の呼吸/全身の神経を活発にする呼吸/息吹き/肺を刺激する呼吸/呼吸筋と肋骨筋を強くする呼吸/腹を圧迫する呼吸/肺をきれいにすると同時に鍛える呼吸/気合い
・鳥船 振魂／四方切り／肛門を絞める稽古
・腕回し／鏡磨き

■一教 表・裏 四方投げ

■気の流れの基本
・気の流れの基本１／基本２一教 表より）２基本３一教 裏より）

■諸手取り 入身投げ

■後ろ両手首取り
・四方投げ・三通りの入り方・小手返し・腕絡み
・十字投げ・半身半立ち 呼吸投げ