武道のコツでスポーツに勝つ！（DVD）

動きのエッセンスを修得し、カラダを使いこなせ！

収録内容

中心のコツ
-体幹部を使いこなせ！-
01. 仙骨と縦の動き　02. 股関節と横の動き　03. 横隔膜と逆腹式呼吸
中心の鍛練法：体幹の”しぼり”、鍛練棒トレーニング

部分のコツ
-各関節を使いこなせ！-
01. 膝の抜き　02. 足首の踵による押し出し
03. 肩の前固定　04. 肘の絞り　05. 手首における小指の締め

interview
-吉田学長に訊く-
01. 運動基礎理論について　02. 剛と柔、稽古について

著者プロフィール

吉田始史

空手を始め、ボクシング、合気道、剣道、柔道、ウエイト・トレーニングなどを経験し、その後、すべての運動に共通の理論として「運動基礎理論」を提唱する。
現在、北海道の地において、氏の設立した私塾・日本武道学舎の学長と大東流合気武道江別支部の支部長を兼ね、空手道と合気道をベースに武道の指導に力を注いでいる。