月刊秘伝2024年12月号
■特集 力を０化する!!
武術が到達した“柔の極致”
化勁
序章『化勁とは何か』
第1章『化勁の実戦用法』 宮平保（天行健中国武術館）
第2章『合気と化勁を繋ぐ術技』 高瀬道雄×臼井真琴×有満庄司
第3章『推手で磨く化勁の理』 日本武術太極拳連盟
第4章『化勁を錬る一人稽古』 遠藤靖彦（太我会）
■巻頭グラビア
中達也「形稽古の極意指南！」
佐久間錦二「新始動！ 佐川合気実験室」
ベンジャミン ……
ヨーガ呼吸法シリーズ 第１巻 （DVD)
呼吸を知れば心身は変わる！
根源的生命エネルギーをコントロールするヨーガの呼吸法。その実際を日本ヨーガ界の第一人者・成瀬雅春師が、女優でありフリーダイビング・メダリストである高樹沙耶さんを特別出演として迎え２巻に渡り丁寧に解説する。
第１巻は、あらゆる呼吸法の核となる「６つの行法」を指導・実践。生と直結する呼吸を操作す
収録内容
●呼吸法の基本
●安楽呼吸法（スカ・プールヴァカ・プラーナーヤーマ）
●征服呼吸法（ウッジャーイー・プラーナーヤーマ）
●頭蓋光明浄化法（カパーラ・バーティ・クリヤー）
●１対４対２の呼吸法（ヴィシャマヴリッティ・プラーナーヤーマ）
●気道浄化呼吸法（ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ）
●完全呼吸法／下部呼吸法、中部呼吸法、上部呼吸法、外的完全呼吸法
出演協力 ● 原澤宗徳 協力 ● 成瀬ヨーガグループ
著者プロフィール
成瀬雅春（なるせ・まさはる）
ハタ・ヨーガを中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガの指導を始める。1999年５月、海抜4000メートルのゴームク（インドの聖地）にヨーガ道場設立。2001年２月、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。現在、インドと日本を中心に修行、講演等の活動を続けている。
特別出演◎高樹沙耶（たかぎ・さや）
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