究める！これが武術だ 第2巻

使える身体と動きを究める！
伝統の中国武術の実力とは！

■聴勁 — 敵の動きと意識を感じ取る
●単手での練習〈基本〉（段階1:腹部への打ちを防御する　段階2：腹部→顔面への打ちを防御する）　●単手での練習〈変化〉（段階1：逆側での捌き　段階2：同側での捌き〈外〉　段階3：同側での捌き〈内〉）　●双手での練習（段階1：攻防を分ける　段階2：自由に攻防する）　●聴勁の攻防の特徴について

■歩法（交叉） — 位置取りと身体の一致
●三才歩からの技法（突きの技法　肘打ちの技法　鎖喉法　前腕の打ちの技法　頸部への擒拿術膝蹴りから擒拿術）　●反三才歩の捌き（振り打ちに対して　直線的な蹴りに対して　遠心力を用いた蹴りに対して　武器を持った相手に対して）

■靠の練功法 — 当たりの力をつける
（小臂靠：前腕の当たり〈定歩〉　小臂靠：前腕の当たり〈活歩〉　胸部靠：胸からの当たり　背部靠：背中からの当たり　大腿靠：大腿からの当たり　全身靠：全身を使った当たり　靠を用いた技法例）

■力の出し方 — 「勁」について
（弾勁…バネが弾くように打ち出す発勁法　抖勁…身体中心線から震えるようにして力を生み出す発勁法　抖勁を用いた弾勁〈摔掌〉）

■擒拿術 — 骨格・筋肉・ツボを攻める
●擒拿術の技法（金糸纏腕〈内転〉　金糸纏腕〈外転〉　屈肘圧腕　跪地求情　差背反掌　挟腕纏肘鎖喉　挟肘折腕　抓指圧掌から天王托塔　擒拿術の連環例）　●擒拿術の練功法（抓沙袋：砂袋で一瞬の力の集中を鍛える〈単独/複数〉　対人抓腕練功法：両手で交互に掴む／前の手で連続して掴む／後ろの手で連続して掴む　壺を用いた練功法：指の力を鍛える　指尖功：指先の力を鍛える）

■連環技法 — 倒すまで途切れずに展開する
（連環技法例1、2、3、4、5：蹴りへの対応〈一〉、6：蹴りへの対応〈二〉）
●打・摔・擒拿の連環（連環例1、2、3）

著者プロフィール

指導/監修 ◎ 宮平保 （みやひら たもつ）
64年沖縄県生まれ。10歳より沖縄伝統空手を学ぶ。20歳で中国・武漢体育学院に武術留学する。中国武術界の重鎮・温敬銘老師に師事、５年の学習を経て外国人初の中国国家公認武術指導者となる。帰国後、天行健中国武術館を主宰、沖縄を拠点に伝統中国武術を指導。沖縄空手を始め、他武道との交流も多い。
演武協力 ◎ 山城忍　福地雄太朗　島佳己　西澤治　砂川敏博　大迫慎一郎
協力 ◎ 天行健中国武術館総本部