“筋絡調整術”

人間の筋肉は、
螺旋で動くようにできている！

●序章　失われた動き
１　”足りないもの”
２　ストレッチを劇的に変える方法
３　は”調整術”では”運動術”

●第1章　”筋肉の付き方”の秘密
１　人の体は”陰陽五行”
２　武術の型は先人からの手紙
３　手脚の捻りで手脚を繋げ回復する

●第2章　武術の原理は”体”の原理
１　形のみが残った武術
２　筋絡とは”動きの道筋”
３　筋絡で武術を分析する
４　幼い頃の風景
５　急にやってきた異変
６　若き日の感覚

●第3章　３次元ムービング
１　あなたは”３次元”に動けているか？
２　３次元の威力
３　見えない捻り

●第4章　”動かせないトコロ”の動かし方
１　便利になると不便になる！
２　意外な盲点
３　”入脱”トレーニング
４　全身で呼吸してみよう！

●第5章　立つだけ歩くだけで全身が繋がる法
１　人はいったいどうやって立つのだろう？
２　”足裏三点”の極意
３　”立つ”だけで全身を繋げるトレーニング
４　全身が覚醒する”歩く”トレーニング

●第6章　”不自然”をやってみよう！
１　”不自然”で染み付いてしまったものは”不自然”な動きで正す
２　上半身覚醒法
３　下半身覚醒法
４　上半身と下半身の繋げ方（武術やスポーツへの応用）

著者プロフィール

平 直行（たいら なおゆき）
1963年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる。著書：『平直行のリアルファイト柔術』（徳間書店）、『平直行の格闘技のおもちゃ箱』（福昌堂）、『めざめよカラダ！ 筋絡調整術』『平直行が行く身体感覚の宝島』（BABジャパン）、『古武術で奥から目覚める 骨絡調整術DVD』『高機能ボディになる！』（BABジャパン）