月刊秘伝WEB HOME > 秘伝トピックス > 丹田を"在るもの"として実感する! DVD『武術だから出来る 丹田を作り、鍛える。』12/20発売

秘伝トピックス

丹田を"在るもの"として実感する! DVD『武術だから出来る 丹田を作り、鍛える。』12/20発売

特別記事 身体操作/療術

本当の意味でハラをくくり、ハラを決める。
体幹トレーニングでは極められない、肉体と精神のコア作り!

武術武道、健康法などで大切とされる丹田。「丹田、つまり肚〈ハラ〉が決まると、しっかりして揺るがない肉体と精神を獲得出来ます(快風院・深井信悟先生)」。その作り方と鍛え方を明確な運動法として開発したのが丹錬法です。
HD1812_FKS1Dc(089.jpg
HD1812_FKS1Da(095.jpgイメージ法で終わることが多い丹田を、まずは独自に工夫された不安定な動きと姿勢で"在るもの"にしていきます。
さらに、中国武術の各種站椿で丹田の土台となる下半身を強化。
円襠(脚の中心:内転・内旋筋群)を形成します。
そして、へそ下三寸を外からの刺激として叩く〈排打功〉と体の中から刺激する発声法〈雷声〉で総仕上げ。

どの方法もシンプルで、直ぐに実践できるのも大きな魅力です。




関連動画→「これが本当に使える丹田の鍛え方! 「深井式丹練法」であらゆる武術に通じる肚を造る!」
DVD
『武術だから出来る 丹田を作り、鍛える。』

FKS1D4a.jpgFKS1D4b.jpgFKS1D4d.jpgFKS1D4e.jpgFKS1D4f.jpg

 

  • 腱引き$
  • 星道$
  • 神野織物$
  • 中達也DVD$
  • 電子書籍販売$
  • バナー募集$

BOOK

ツボがある本当の意味

“ツボの使い方”が変わる!

空手の命 〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

だからKARATE は世界に!
沖縄古伝の術理で全てがわかる

DVD

那覇手の「三戦」

剛柔流の基礎にして極意!
競技や分解の影響を排除してきた
那覇手の名門道場が継承する伝統空手の型「三戦」を学ぶ!

インドの秘宝 ムドラの手引き

全身の活性化と集中力のアップ! ムドラに秘められた意味と効果を丁寧に解説