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秘伝トピックス
新刊書籍『「動き」の天才になる！』好評発売中！
2020.07.31
特別記事
柔術／体術
身体操作／療術
さりげない動きで最大の力を出す秘訣！
武道や格闘技でも各種スポーツでも、強くなるために筋トレとストレッチを行うのは、もはや常識といえる。
しかし、「現状の身体の使い方が最善である」という前提条件を満たすことなく、トレーニングに励んではいないだろうか。無理な動きでトレーングを続ければ、すぐに壁にぶつかるし、ケガもしやすい。
本書では、今までほとんどの人が気づかなかった身体動作の極意がわかりやすく語られている。「骨の動きを筋肉に邪魔させない」「エネルギーラインを見直す」「螺旋運動」「空間意識」「協調体」など、少し意識を変えるだけで、天才的な動きの世界に一歩踏み込めるはず。
これらの極意は、マイムアーティストであり、舞踊や武術、各種ボディワークを探求してきた著者だから語れた。生まれ持った才能に関係なく、運動神経を高める方法が学べる。
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