秘伝2021年3月号
■巻頭グラビア八光流柔術豊和会 広沢成山／大東流合気武道本部春風会 石橋義久／新隂流武學精錬會 井澤秀雄／甲賀忍之傳・併伝武術 清本泰志■巻頭対談 今月の「秘伝なヒト」！ 今野敏（少林流空手今野塾）×佐藤哲治（剛琉館）首里手×那覇手 「探求！ 沖縄空手の謎と魅力」■大東流合気武道本部春風会 石橋義久技を効かせる"絶対条件"とは!? 「武術合気」の崩し■新隂流武學精錬會 井澤秀雄「参學圓之太刀」身勢・太刀筋の改定と伝承（前編）■八光流柔術豊和会 広沢成山"柔...
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和の身体術
背骨と調和のパワー
潜在能力を100％発揮する作法
診察してもらっても改善できない「痛み」。
トレーニングを重ねても結果を出せない「スポーツ・武道」。
その原因は身体の「根本的な使い方」にあるかも知れません。
このDVDでは自らの片頭痛、椎間板ヘルニア、運動音痴を克服した
整体指導者・山崎真吾先生のオリジナル身体メソッドを丁寧に収録。
鍵となるのは古の「身体の使い方」と「武道的発想」です。
脊椎動物の祖先といわれる魚は「背骨」を上手く使って泳ぎます。
一方、現代人は手足を使いすぎ、結果として背骨を固めてしまいます。
これが痛みや運動音痴の原因の一つです。
また一般的に、筋肉は「出力器」として使うので「対立」が起こりやすいです。
一方、武道では「感覚器」として使うことで「同調」「調和」という関係を作ります。
これにより体にも心にもストレスが少ない
より自分を活かした「動きと力」を発揮出来ます。
以上の身体観をベースとして
・中心の感覚を作る
・合理的な身体の法則を知る
・相手と同調して動く
ことを実践的なワークを通して、分かりやすく学習。
・痛めない、疲れない、効率的な身体の使い方を身につけたい施術家・トレーナー
・思ったように上手く動けない心身を見直したいスポーツ・武道愛好家
・常に感じる心身の力みの解消法を探している方
など、以上のような方に是非、観ていただきたいDVDとなっています。
トレーニングを重ねても結果を出せない「スポーツ・武道」。
その原因は身体の「根本的な使い方」にあるかも知れません。
このDVDでは自らの片頭痛、椎間板ヘルニア、運動音痴を克服した
整体指導者・山崎真吾先生のオリジナル身体メソッドを丁寧に収録。
鍵となるのは古の「身体の使い方」と「武道的発想」です。
脊椎動物の祖先といわれる魚は「背骨」を上手く使って泳ぎます。
一方、現代人は手足を使いすぎ、結果として背骨を固めてしまいます。
これが痛みや運動音痴の原因の一つです。
また一般的に、筋肉は「出力器」として使うので「対立」が起こりやすいです。
一方、武道では「感覚器」として使うことで「同調」「調和」という関係を作ります。
これにより体にも心にもストレスが少ない
より自分を活かした「動きと力」を発揮出来ます。
以上の身体観をベースとして
・中心の感覚を作る
・合理的な身体の法則を知る
・相手と同調して動く
ことを実践的なワークを通して、分かりやすく学習。
・痛めない、疲れない、効率的な身体の使い方を身につけたい施術家・トレーナー
・思ったように上手く動けない心身を見直したいスポーツ・武道愛好家
・常に感じる心身の力みの解消法を探している方
など、以上のような方に是非、観ていただきたいDVDとなっています。
１）背骨...中心の感覚を作る
○中心感覚を引き出す
・壁にもたれて相手を押す
・壁に背骨を当てて引き出す
・床に背骨を当てて引き出す
・一つ一つ順番に感じる
○ネコの姿勢
・ネコの姿勢で背骨を感じる
・検証：背骨の強さ
○ネコのワーク
・①丸める、反る
・②丸める、脱力
・③丸める、脱力の連続
○背骨の細分化（胸、腰、仙椎ブロック）
２）合理的な身体の法則
○遠心性の力
・肘を撫でて方向性をつける
・相反性：相手を肘で押す
・プランクの姿勢チェック
○立つ、座る
・ストリームライン上で立つ・座る
・長座の相手を軽く持ち上げる
・後ろから掴んだ相手に座る
３）潜在意識の活用
・ノビを使う
・欠伸を使う
・日本人の挨拶（座礼）
４）調和...相手と同調して動く
○対立をしない
・掌合わせで下に押される
・上腕を掴まれて下に押される
・押圧：積極的な受け入れ
○同調してから返す
・掌合わせで返す ・腕相撲への応用
○相手の気や意思を感じる
・相手の目を見て握手する
・握手から相手を下に落とす
５）浸透する指の効果
・肘の検証：遠心性を感じているか？
・指の検証：抜けていないか？
・腕の検証：硬くなっていないか？
著者プロフィール
指導/監修◎山崎真吾 やまざき しんご武道を学んだことをきっかけに「身体の本質」を知り、自らの痛みと運動音痴を劇的に改善させる。この経験を元に独自のメソッドを構築し、力を入れなくても身体の中心に働きかけられる施術を確立。その効果が評判を呼んでいる。芯伝整体師養成講座/和身塾主宰。株式会社和身塾代表。
指導協力◎鴨谷洋隆（和身塾講師/パーソナルトレーナー） 協力◎和身塾
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