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太極拳「掤勁(ポンケイ)」養成法

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定価
1,430円 (税込)
著者名
スコット・メレディス
判型
四六判
頁数
212頁
発売日
2014年8月29日
[目次]

太極拳の根源的パワー!!! エネルギー波が足裏から上昇、 全身を満たして手先へ

太極拳は、単なる武術でも健康法でもない。真のリラックスによって、波のようにうねる非身体的エネルギーのルートを確立する方法だった。誰でもすぐに試せる方法をイラストを交えて紹介!アメリカの最先端科学者が、“東洋の神秘” 太極拳の極意を掴む、カンタンな練習法を公開。柔らかさと硬さが同時に存在する内部エネルギー体験、それが太極拳の本質だった!!

・太極拳の掤エネルギー
・掤の歌
・エネルギー構造
・エネルギーのホットスポット
・練習の原則
・剣のドリル(半円を描く)
・7つのポーズ ─ 構造上の基本
・虚の脚と実の脚
・7つのポーズ ─ リラックスプロトコル
・硬い波を感じる
・7つのポーズ ─ 漲樁(拡張)の概要
・7つのポーズ ─ ミクロ再活性化の方法
・最後の原則 ─ 「腰を水平に回転させる」(雲手)
・太極拳の実用性は?
・〈付録〉漫書太極拳譜

著者プロフィール

1958年米国生まれ。武術歴は40年以上(ボクシング、長拳、八極拳、居合道、システマ、太気拳、太極拳〈陳家、楊家等〉、形意拳など多数)。鄭子太極拳の創始者、鄭曼青の高弟より鄭子太極拳を学ぶ。マサチューセッツ工科大学博士号取得。研究員としてIBM、アップル社、マイクロソフト社に25年勤務。著書に『太極拳パワー』(BABジャパン)、他多数。
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