自分押し 頭のツボトレ

必見！このツボは
“メンタル”にも効きます！

●第１章　痛いのは身体ばかりじゃない
１　〝関連痛ポイント〟が慢性的痛み解消のカギ
２　女性は、痛みを感じても自分の体をかえりみる余裕がない
３　原因による３つの痛み
４　〝凝り〟は自分が作っている
５　「対症療法」も「原因療法」も片方では足りない！
６　統合医療が必要な理由
７　〝悪い所〟は〝痛い所〟ではない!?
８「思い込み」を外す
９　トラウマも成長の糧にできる！
10　身体に触れなくともできる治療
11　「心の治癒力」は「体の治癒力」よりも上位にある
12　「心のツボ」にスイッチを入れる「頭のツボ」を刺激しよう

●第２章　「頭のツボトレ」をやってみよう！
１　辛いのは、脳のせい？
２　「頭のツボトレ」は五感をよみがえらせる
３　アトラス・アクシスの重要性
４　「頭のツボトレ」のポイント
５　「頭のツボトレ」を行なう際の手の使い方
６　頭部を圧する強さ
７「頭のツボトレ」での圧のかけかた
８　頭痛、不眠に効果がある「ツボトレ」
９　眼精疲労に効果がある「ツボトレ」
10　〝眼力〟を高める「ツボトレ」
11　前頭部痛の解消に効果がある「ツボトレ」
12　イライラして怒りっぽくなる人のための「ツボトレ」
13　側頭筋を持ち上げる「美顔ツボトレ」
14　気分が落ち込んだり、悲しい感情を解消する「ツボトレ」
15　薄毛を解消できる「ツボトレ」

●第３章 あなたは〝体〟より〝脳〟が疲れている！
１　誰もがみんな疲れてる
２　脳を休ませてあげたい
３　〝３つの脳〟を上手に使おう
４　海馬は〝記憶の司令塔〟
５　「頭のツボトレ」で熟睡！
６　〝頭〟は心のマド！

●第４章 頭蓋骨は生きている
１　パズルのような頭蓋骨
２　頭頂骨を整える「ツボトレ」
３　前頭骨を整える「ツボトレ」
４　側頭骨を整える「ツボトレ」
５　後頭骨と蝶形骨を整える「ツボトレ」

●第５章 すべての不調の原因は顎から！
１　〝噛まない〟現代人
２　顎関節の構造
３　痛みの原因は体全体の重心バランスの崩れ
４　顎の噛み合わせを改善する「ツボトレ」
５　舌の運動をさせながら行なう「ツボトレ」

●第６章 秘伝！　アトラス・アクシス調整で全解消!!
１　カギは「アトラス（第一頸椎）とアクシス（第二頸椎）」が握っている！
２　幸せ脳をつくる〝幸せスイッチ〟
３　マインドフルネスを高める「頭のツボトレ」

著者プロフィール

かない鍼灸接骨院 院長　金井克行（かない かつゆき）
かない鍼灸接骨院院長、柔道整復師、鍼灸師、理学博士。昭和40年兵庫県生まれ。20代で鍼灸接骨院を開業。以来院長として絶大な人気を誇る。体のケアのみならず心のケアの重要性を痛感し、メンタルトレーナーとしても活躍。ラジオ関西『ラジ王』にレギュラー出演。雑誌『女性自身』、『Tarzan』、『週刊現代』、『FYTTE(フィッテ)』等掲載多数。