五感を活用 カラダは三倍動く！

カラダを醒ませ！

●序章　 カラダが元気になると心も晴れる
　１　いくら頑張ってもうまくいかない時は……
　２　無意識の力
　３　”わからない部分”こそが大切
　４　アンディの教え

●第１章　武術は地球の力を借りる
　１　地球で豊かに暮らす知恵
　２　豊かに思える文明の代償
　３　カラダにおける意識と無意識

●第２章　指先が最初に地球に触れる
　１　五指に関する口伝
　２　指の動きでカラダを変える
　３　五指の無意識の運動指令をストレッチに加える
　４　立ち方３年そして歩法３年

●第３章　五感は地球と繋がる
　１　素晴らしきご縁の導き
　２　嗅覚は遠くと繋がる
　３　聴覚はカラダを砥ぎ澄ます
　４　視覚はごまかされやすい
　５　触覚……地球に触れると暖かい力が流れる
　６　味覚はカラダの奥と繋がる

●第４章　呼吸に関するさらなる話
　１　コロナの日常
　２　口呼吸の弊害
　３　鼻から息を吸い、息を止めて動く
　４　昔の暮らしと武術

●第５章　１００均グッズで元気になる
　１　道具を使って未病を治す
　２　姿勢は頭に顕れる

●第６章　馬に乗って地球の力を借りる
　１　モンゴルでの初乗馬〟
　２　帰国して繋がるご縁
　３　馬の力が骨を通じて無意識に筋肉を変える

●第７章　グレイシー柔術に隠された秘術
　１　恐怖に怯えた日々　そして希望へと
　２　グレイシー柔術の秘密

●第８章　グレイシー柔術と柳生心眼流
　１　すべてはグレイシー柔術の中にある
　２　健康運動としてのグレイシー柔術の側面

●第９章　地球の力を借りると命が輝く
　１　感じることがない命の力
　２　引力と角度によって起こる力は２つある
　３　陰陽重なる時に最高の力が宿る

●終章　 足るを知る大いなる和の国の知恵

著者プロフィール

著者 ◎ 平直行（たいら なおゆき）
総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても有名。操体法や療術にも精通し、格闘技引退後には太気拳、柳生心眼流を修めるなど、より多角的に研究を深め、独自の身体理論を確立する。
著書：『平直行のリアルファイト柔術』（徳間書店）、『めざめよカラダ！骨絡調整術』『カラダのすべてが動きだす！筋絡調整術』『触れるだけでカラダの奥が動きだす！』『平直行が行く身体感覚の宝島』（BABジャパン）